Cwpw5mzs1iuprl2d4dyg

Human Foundation

Perusteiden perusteet!

HUMAN FOUNDATION - verkkokurssi on Suomen laajimpia tämän aiheen verkkokursseja, joka opettaa liikunta-alan todelliset perusteet eli ihmisen fysiologian ja anatomia. Kun toiminta perustuu tälle tietämykselle, keho on kuin "Soft engine" eli pehmeä kone. Me tiedämme mitä pitää tehdä, jotta keho kehittyy niin kuin me haluamme sen kehittyvän.

Mietippä: Miten auton korjaus/viritys onnistuu, jos ei tiedä mistä osista auto koostuu?


MITÄ SAAT?

Yli 20h video-opetusta, joihin RAJATON pääsy

2 webinaaria, joissa vastataan yleisimpiin kysymyksiin

Väli- ja loppukokeet


Training Foundation Academyn verkkokursseja on käytetty jo vuosia kouluttamaan urheiluopistojen Personal Trainereita ja kurssituksia hyödyntää myös mm. Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu eli XAMK. Nyt sinulla on mahdollista siis opiskella kuin tuleva päätoimiset liikunta-alan ammattilaiset ja kaiken lisäksi vielä ilmaiseksi. Lisäksi jos haaveissasi on joskus olla tämän alan ammattilainen (personal trainer, valmentaja jne.), TFA:n kurssit ovat erinomainen pohja ja aloitus tällä matkalle!


KURSSIN SISÄLTÖ

Toiminnallinen anatomia

  • Johdanto toiminnalliseen anatomiaa
  • Ihmisen luiset rakenteet ja niiden vaikutus liikkeeseen
  • Nivelet ja niiden toiminta
  • Ihmisen lihaksisto ja rakenne
  • Voimantuoton mekanismit
  • Voiman eri muodot
  • Luurankolihakset ja niiden toiminta
  • Ylävartalo
  • Alavartalo

Fysiologia

  • Hengitys- ja verenkiertoelimistö
  • Ruuansulatus ja ruuansulatuselimet
  • Maksa ja Haima
  • Umpieritysjärjestelmä
  • Lämmönsäätely ja nestetasapaino
  • Hermosto

Kuormitusfysiologia

  • Energia-aineenvaihdunta
  • Hengityselimistö ja fyysinen rasitus
  • Hermosto ja fyysinen rasitus
  • Verenkiertoelimistö ja fyysinen rasitus
  • Lämmönsäätely/nestetasapaino rasituksessa
  • Umpieritysjärjestelmä fyysisessä rasituksessa
  • Fyysisen aktiivisuuden aiheuttama väsymys ja rasituksesta palautuminen
  • Elimistön rentoutuminen
  • Kivun fysiologia
  • Liikunta ja aivotoiminta

HALUATKO?

Oppia ihmistoiminnan perusteet?

Oppia kaikkeen fyysiseen harjoitteluun ja valmentamiseen vaikuttavat perusteet?

Oppia ne tiedot, joihin usein vähiten kiinitetään huomiota, mutta jotka takaavat suurimman kehtiyksen tavoitteesta riippumatta?

Luoda tietopohjan, joka on välttämätön kaiken muun harjoittelu-, ravitsemus- sekä valmennustiedon soveltamiseen ja yksilöimiseen eli toisin sanoen kehittävän harjoittelun toteuttamisen?

Opiskella missä ja milloin haluat, ja kaiken lisäksi ILMAISEKSI?




Aloita nyt!