1hixsfkkragz1keshc8d

Food Foundation

Syö oikein, älä vähemmän!

FOOD FOUNDATION - verkkokurssi on Suomen laajin tätä aihetta käsittelevä verkkokurssi, joka opettaa ravitsemuksen ja ravintovalmennuksen perusteet neutraalisti nojaten faktoihin sekä tutkittuun tietoon aikakautena, jossa suurin osa esimerkiksi sosiaalisessa mediassa pyörivästä tiedosta perustuu yksilön kokemuksiin, eri tuotteiden markkinointiyrityksiin sekä puhtaaseen mutu-tuntumaan!


MITÄ SAAT?

Yli 20h video-opetusta, joihin RAJATON pääsy

2 webinaaria, joissa vastataan yleisimpiin kysymyksiin

Väli- ja loppukokeet


Training Foundation Academyn verkkokursseja on käytetty jo vuosia kouluttamaan urheiluopistojen Personal Trainereita ja kurssituksia hyödyntää myös mm. Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu eli XAMK. Nyt sinulla on mahdollista siis opiskella kuin tulevat päätoimiset liikunta-alan ammattilaiset ja kaiken lisäksi vielä ilmaiseksi. Lisäksi jos haaveissasi on joskus olla tämän alan ammattilainen (personal trainer, valmentaja jne.), TFA:n kurssit ovat erinomainen pohja ja aloitus tällä matkalle!


KURSSIN SISÄLTÖ

Ravitsemuksen perusteet

  • Ravitsemuksen nykytila
  • Ketkä ovat ravitsemuksen ammattilaisia?
  • Suomalaiset ravitsemussuositukset
  • Mitä ruoka on?
  • Energia-aineenvaihdunnan perusteet
  • Kuinka tulisi syödä - laadukkaasti!
  • Ravitsemuskeskustelun "kuumat" aiheet kuten mm. gluteeni, maito, superfoodit jne.

Ravintovalmennuksen perusteet

  • Ruuankäytön selvittäminen
  • Tavoiteohjatun ravitsemuksen toteuttaminen
  • Eri ryhmien ja tavoitteiden ravitsemus
    • Painonpudotus/-hallinta/kiinteytyminen
    • Liikkujan ravitsemus
    • Voimaharjoittelu
    • Fitness-harjoitus- ja kisaanvalmistava ravitsemus
    • Kestävyysharjoittelu
    • Lapset ja nuoret
    • Ikääntyneiden ravitsemus
  • Erityisruokavaliot
  • Hittidieetit
  • Syömishäiriöt
  • Ravintolisät ja lisäravinteet

HALUATKO?

Oppia mistä ruoka koostuu, mitä energiaravintoaineet oikeasti ovat ja mistä lähteistä niitä saa?

Oppia tunnistamaan laadukkaiden elintarvikkeiden tunnuspiirteet?

Oppia koostamaan terveyttä edistävän tai eri tavoitteita tukeva ruokavalio?

Oppia tuottamaan pitkäaikaisia ja pysyviä ravitsemuksellisia tuloksia?

Oppia erityisryhmien sekä erityisruokavalioiden tunnuspiirteet sekä toteutuksen?

Osata tunnistaa toimivat lisäravinteet ja käyttää niitä tehokkaasti?

Opiskella missä ja milloin haluat ja kaiken lisäksi vielä ilmaiseksi?




Aloita nyt!